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2014.06.08 SUN - 動画ブログ

読書と睡眠は凄く大切！　脳は休ませると10倍速くなる　苫米地英人　実践

起きてるときにしっかり読書するためには、ど真剣に寝ることが大切！私は読書の質を高めるためにもしっかりと寝るようにしています。睡眠環境を良くするためにカーテンにもこだわり、真っ暗で無音で寝るために目隠しと耳栓も用意しています。さらに、目隠しと耳栓は自分に合うモノを見つけるために10種類以上買って色々試しました。しっかり目覚めるためにもしっかり寝る！という事について語っています。

読書と睡眠　脳は休ませると10倍速くなる　苫米地英人　実践
寝床と感情　脳は休ませると10倍速くなる　苫米地英人　実践
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清水 有高Yukou Shimizu

ビ・ハイア株式会社 代表取締役

一月万冊　清水有高（しみずゆうこう）滋賀県出身。元不登校児、母子家庭育ち。ビ・ハイア株式会社代表取締役。滋賀県立大学人間文化学部卒業。ベンチャー役員、上場企業役員などを経験しコーチ、投資家、経営者として活動中。東京大学を始め各種大学でも講演多数。コーチングと読書を経営に活かし営業利益1億円以上、自己資本比率70％の会社を経営。8年間でスタッフ1人あたりの営業利益を100倍以上にする。

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