昨日苫米地さんの新刊を紹介しましたがゴール達成から見ればストレス時間もリラックス時間も両方大切という事が書いてあります。そりゃ当たり前やんけ、と思うのですがそこを丁寧に書かれてる辺りいい本です。多くの人はリラックス100％ノーストレスの状態を目指しますが、そんなの解脱してるかマリファナやってるかなので人間社会では役に立ちません。逆に多くの現代人は100％ストレスフル、リラックスゼロの状態なのでこれまたやはり可能性が開花して生産性が上がることも無い。

ゴールから見ればストレスもリラックスも両方等価値に必要な事だ、という抽象度が高い視点を持てる人は自分に適切な負荷をかけられるし、適切に休む事が出来る。多くの人はノーストレスの状態を目指してストレスフルになってる。ノーストレスの状態で目標達成なんてできない。無理無理。引き寄せの法則とか読み過ぎです（笑）薄い本ですがおすすめだと思いますよ。

苫米地式 聴くだけで脳からストレスが消えるCDブック
苫米地英人
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ノーストレスの状態が理想郷だと誤解してるみんなは読め（笑）

以下、著者略歴　アマゾンより抜粋

認知科学者(機能脳科学、計算言語学、認知心理学、分析哲学)。計算機科学者(計算機科学、離散数理、人工知能)。カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、同CyLab兼任フェロー。株式会社ドクター苫米地ワークス代表。コグニティブリサーチラボ株式会社CEO。角川春樹事務所顧問。中国南開大学客座教授。米国公益法人The Better World Foundation日本代表。米国教育機関TPIジャパン日本代表。天台宗ハワイ別院国際部長。聖マウリツィオ・ラザロ騎士団十字騎士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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今日も読書！

一月万冊　清水有高（しみずゆうこう）滋賀県出身。元不登校児、母子家庭育ち。ビ・ハイア株式会社代表取締役。滋賀県立大学人間文化学部卒業。ベンチャー役員、上場企業役員などを経験しコーチ、投資家、経営者として活動中。東京大学を始め各種大学で講演多数。コーチングと読書を経営に活かし営業利益1億円以上、自己資本比率70％の会社を経営。8年間でスタッフ1人あたりの営業利益を100倍以上にする。コーチングと読書を通じて色々な可能性をみんなに伝えていきたくてこのチャンネルを運営中。月1,500冊以上の読書をして、それとは別腹で漫画も毎月数百冊読む。趣味はパイプ、葉巻、ドライブ、喫茶店＆本屋巡り。