米と糖尿病　日本人は炭水化物（糖質）を制限してはならない 佐藤　章夫 (著)と主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版: 糖質制限食のすすめ 江部 康二 (著)を読んだ。ちなみに私は糖尿病ではない（笑）月数千冊ペースで読んでいると色んな本に出会う。最近流行の炭水化物抜きダイエットは結局どっちが正しいんだろう。ダイエット関連の本だけで100冊以上読んでるけど、結論は自分で読んで考えて実践するのが一番正しい。

例えばここで紹介している本はタイトルから見て分かるとおり全く違うことを言っている。じゃあ、どっちが正しいのだろうか?それを自分で読んで考えて実践して結論を出すことが一番正しいことだ。そもそも、人間の身体は人それぞれ違うのだから、万人に共通して正しい健康法があるかどうかも分からない。自分で知識を習得し、実践し、試すことは大変だから、ついつい、思考放棄して誰かに考えてもらったり、テレビで言ってることを鵜呑みにしてしまうほうに流れがち。じゃあ、それで健康になって賢くなるのかというとそんなわけない。

ダイエットも、ビジネスも、自己啓発も、恋愛も、色んな本が出てるけど、そのジャンルで10冊以上、更に言えば反対意見の本も読み、そして実践する。そこまでやって初めて読書した、といえると思う。そこまでやるのは確かに大変だけど、思考放棄して調べもせずに偏った知識に依存し、人生の質が下がる方が怖いよね。